【中古】 基本の献立集 基本の主菜と副菜、汁もので作る 材料別、バランスを考えた一汁二菜の献立 婦人生活ファミリークッキングシリーズ／実用書(その他) 【中古】afb
実用書(その他)販売会社/発売会社：婦人生活社/ 発売年月日：2001/03/15JAN：9784574804110
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主菜 関連ツイート
おい施設の今日の給食、副菜が茄子のおひたしで主菜アスパラベーコンでデザートが杏仁豆腐…ワイごはんと味噌汁しか食べれるものないやん悲しい
@cyao_r 2018/07/18 12:32
RT @moritaku6: 【何食べたらいいかわからない人へ】
主食→穀物で糖質を摂る
主菜→肉魚でタンパク質を摂る
副菜→その他の食品で栄養を保管する。
主食主菜で食事の７割は完結。
卵、大豆、海藻、野菜などは穴埋め的に使うとわかりやすい。
セミナーで、米、魚、味噌汁でほぼ…@ay10018 2018/07/18 13:31
太らない食べ方！！食事の前半に野菜を食べて、肉や魚などの主菜を食べ、後半にごはんやパンや麺などの炭水化物を食べること！※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #diet
@vw68be 2018/07/18 19:17