おからダイエット 関連ツイート
■医療職もオススメダイエット！食事療法編レポート～大豆クッキーはおからと豆乳から作られる～
医療職もオススメしているダイエット法をシリーズにて提供させて頂きます！食事療法を中心としたダイエットです！ https://t.co/ZiGlS2GMF2@zeroaf_bot 2018/05/19 14:49
おからパウダーを知ってしますか？
その名の通りおからをパウダー状にしたものです。
パウダーにすることで多くの食物繊維をとれ便秘を解消することができます。
パウダー状で味がほとんどないのでご飯にまぜたり、スープに入れたりして摂ることができます。
#ダイエット #美容 #減量@nozo_catlove 2018/05/18 14:44
【復習】ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。 ։̮֊ͺ΄ͺ
@lclovecosm 2018/05/18 22:04
