おからダイエット 関連ツイート
ダイエットに適した食物
@givytahitas 2018/05/18 15:28
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマト
第13位 鶏ささみ
第14位 魚
第15位 おから
RT @icetabetaikuma: Lady Bearのとうふチーズケーキ超美味しかった!!!
@yokkoisyo_ 2018/05/18 18:54
豆腐感ゼロでレモンの酸味が効いてて
超爽やか。
1ピース136kcalでしかも砂糖不使用。
甘さは全てハチミツ等で付けているそう。
下のクッキー生地もおからで出来ていて
ホロホロ…
おからパウダーを知ってしますか?
@no_zo_mi_1214 2018/05/19 20:14
その名の通りおからをパウダー状にしたものです。
パウダーにすることで多くの食物繊維をとれ便秘を解消することができます。
パウダー状で味がほとんどないのでご飯にまぜたり、スープに入れたりして摂ることができます。
#ダイエット #美容 #減量